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2022-04-08
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健康のためプールで泳ぎ始める
南海和歌山市駅から車で5分のマルヤマ歯科です。
平成24年4月より近所にあるパルポート和歌山に入会しプールで泳ぎ始めました。
健康のため泳ぐので教室に入らずに平泳ぎでゆっくりと毎日1500m泳ぎました。すると体重が減少し血糖値も下がってきました。祝日などは午前と午後1日2回合計3000m泳いだこともあります。現在は日曜日以外ほぼ毎日1000m泳いでいます。
パルポート和歌山のホームページに載せてもらいました。